手淫十幾年了，感覺自己腎虛，

      手淫對身體的傷害是很大的，尤其是導(dǎo)致男性性功能的撿漏，如果有長期手淫的習(xí)慣，可以通過日常多參加戶外活動，轉(zhuǎn)移注意力的方式，例如游泳，跑步爬山等通過鍛煉能夠提高身體的體質(zhì)，也能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

      你好，長時間頻繁的手淫，對自己的傷害是非常大的，會容易出現(xiàn)早泄和勃起功能障礙的問題，對于目前這種情況來講，可以考慮先把自己的生活習(xí)慣改改改，多注意鍛煉，確實也可以考慮用一點中藥去調(diào)一調(diào)的

      你的問題是有長期手淫的習(xí)慣，現(xiàn)在感覺腎虛。這種病因可能和頻繁手淫有關(guān)系，可以口服五子衍宗丸調(diào)理，平時多參加體育運動，盡量減少手淫次數(shù)這是重點，少熬夜少喝酒，不要經(jīng)常用手擺弄生殖器。
      以上是對“手淫十幾年了，感覺自己腎虛，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！