擔(dān)心幾個月前的事，有點逼迫去想

      病情分析：
      這種情況有一種強迫性思維的表現(xiàn)，到底是什么樣的事情，讓你產(chǎn)生了這種糾結(jié)感又是什么樣的東西讓你感覺洗洗就行。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意放松自己的情緒，不要太過于緊張，如果有什么異常的情況，就需要及時的到醫(yī)院接受檢查和治療，多做做運動，聽聽輕松的音樂，緩解緊張感和焦慮感。

      病情分析：
      你對幾個月之前發(fā)生了一件事情耿耿于懷，時隔幾個月很多細節(jié)都不記得了，現(xiàn)在又開始突然糾結(jié)，看起來你可能有些強迫思維。
      指導(dǎo)意見：
      強迫思維和強迫行為都是強迫癥的癥狀，強迫癥的本質(zhì)是患者內(nèi)心的沖突和焦慮，你可能是因為平時焦慮程度比較高，有些追求完美的傾向。需要多和家人溝通交流，多運動，做些自己感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力，強迫思維嚴重時需要看心理醫(yī)生。

      病情分析：
      你的擔(dān)心，你的反復(fù)的想是過濾的，超過正常的思維范圍，如果自己實在難以調(diào)整和改變自己控制不住的去想自己，也感覺到痛苦
      指導(dǎo)意見：
      建議你求助專業(yè)的精神心理幫助去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，明確診斷和治療，一定多做自己喜歡做的事情，多運動，把注意力放在外在，而不是對一些發(fā)生事情的糾結(jié)
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