頸椎問題怎樣解決？

      頸椎問題可以盡量避免受涼勞累和長(zhǎng)時(shí)間低頭，特別是不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，枕薄枕，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，經(jīng)常做放風(fēng)箏抬頭看天動(dòng)作，可以鍛煉倒走、打羽毛球、游泳等，有利于恢復(fù)的。

      您好，頸椎病主要是由于長(zhǎng)時(shí)間低頭工作玩手機(jī)打電腦使頸椎骨質(zhì)增生，韌帶松弛引起的一系列的癥狀，主要表現(xiàn)為頸部的疼痛頭暈手部的麻木，嚴(yán)重的可以出現(xiàn)數(shù)雙下肢的行走無力不穩(wěn)的情況。大多數(shù)的頸椎病，都是先保守治療，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作。