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張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-03-21 11:57:41
你好，吃南瓜子不會(huì)長(zhǎng)胖，因?yàn)槟瞎系涂防镆约柏S富的纖維，受減肥一族的喜愛(ài)，南瓜籽還富含延緩女士衰老的鎂元素，南瓜子還具有抗氧化功能。炒熟的南瓜子不只是吃起來(lái)香，而且還含有胡蘿卜素，蛋白質(zhì)，以及維生素A，b1，b2等人體所需要的多種維生素。南瓜子不好剝，一分鐘能吃兩三粒就算是高技術(shù)選手了，因此這類瓜子很難吃太多，攝入的能量也有限，不會(huì)引起肥胖。
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