您好,孕期保健營(yíng)養(yǎng)要求,懷孕期間飲食一定要多樣,因?yàn)槊恳环N食物都有它各自不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,最重要的是任何食物一定要適量要注意飲食衛(wèi)生,最重要的是要遠(yuǎn)離垃圾食品,當(dāng)然不要吃刺激性太強(qiáng)的食物。
你好,懷孕以后原則上什么都可以吃,沒有太大的禁忌,多吃新鮮水果和蔬菜,優(yōu)質(zhì)蛋白,各種堅(jiān)果,這些對(duì)寶寶都有好處,活血化瘀的東西不能吃,比如像山楂之類的,咖啡有咖啡因容易引起子宮興奮,子宮收縮,因此也不可以喝。
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