吃多了胃脹難受一般是由于暴飲暴食引起的消化不良,建議可以吃大山楂丸或者是保和丸幫助消化。平時(shí)飲食不要過飽、八分飽,餐后適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)促進(jìn)消化,不要吃不好消化的食物??梢园慈喟慈喔共?,以肚臍為中心,順時(shí)針按摩腹部,也能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),緩解胃脹的情況,
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