腰間盤突出久坐坐姿不正確

      輕微腰椎間盤突出患者是可以佩戴腰圍進(jìn)行保護(hù)的，建議平時(shí)要注意休息，避免腰部的過度運(yùn)動(dòng)，防止久站久坐，睡硬板床，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、骨頭湯。

      您好，如果是輕度的腰椎間盤突出，有腰痛，有可能還伴有腰肌筋膜炎的情況。長(zhǎng)期戴護(hù)腰可能會(huì)加重。需要做的是腰背肌功能鍛煉。每天早起和睡前抽五分鐘的時(shí)間做一做就可以，非常簡(jiǎn)單。

      通過你的詳細(xì)描述為腰椎間盤突出，分析目前癥狀建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，腰部注意保暖，局部熱敷烤電微波治療，配合按摩推拿正骨治療。緩解期建議練習(xí)倒走燕飛增加腰背肌力量。
      以上是對(duì)“腰間盤突出久坐坐姿不正確”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！