孕婦在平時(shí)要多喝開水,晚上睡覺時(shí)頭部可以整高一點(diǎn)兒,保以保證睡眠時(shí)呼吸的順暢,比賽時(shí)可以用熱水將毛巾打濕,對(duì)著毛巾呼吸。也可以將臉對(duì)著成熱水的盆,臉盆呼吸。加濕空氣孕婦壞了鼻炎要保持鼻腔的濕度。所所以在可以在房間里用加濕器進(jìn)行加濕。避免刺激物包括煙酒辛辣食物
溫馨提示:
保持個(gè)人良好衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
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