有問必答網(wǎng)心理健康科 → 剛剛特別生氣憋氣感覺肺問題了

剛剛特別生氣憋氣感覺肺問題了

男 | 17歲 2021-02-28 16:33:02 4人回復(fù) 來自臨汾市

健康咨詢描述: 醫(yī)生剛剛遇到特別無理的一個(gè)人專門沖著我本來就最近壓力大工作不想聽的害怕聽的他專挑著說氣的我要命,我剛剛一下子氣的憋氣特別憋氣用力抬一個(gè)桌子解氣現(xiàn)在我的肺感覺就是沒力氣特別生氣醫(yī)生不會是憋氣憋的肺炸掉了吧列個(gè)口子或者裂開了,在或者什么的

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學(xué)習(xí)困難,厭學(xué),青春期煩 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2021-02-28 16:34:37 我要投訴

      病情分析:
      生氣暴怒的話,不但對自己身心健康不利,也不利于處理和別人之間的關(guān)系,當(dāng)你怒火沖天,怒火特別的時(shí)候
      指導(dǎo)意見:
      讓你感覺到怒不可揭的時(shí)候,一定轉(zhuǎn)移一下,追憶可以離開這個(gè)環(huán)境,離開這個(gè)場所,可以大聲喊一聲,大聲吆喝幾聲,到一個(gè)空曠無人的地方,宣泄一下自己的情緒

2021-02-28 16:35 ask934543905s 追問

醫(yī)生剛剛氣的憋氣抬著桌子我現(xiàn)在感覺肺沒力氣憋氣感覺肺自己家泄氣

2021-02-28 16:54醫(yī)生回答:

深呼吸調(diào)整

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-02-28 16:48:01 我要投訴

      病情分析:
      首先是不會的,但是情緒確實(shí)會影響到我們身體有一些感覺,當(dāng)你感覺到生氣的時(shí)候,可能會感覺到有一些胸悶氣短的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見:
      學(xué)會控制情緒也是一種能力,要慢慢的調(diào)節(jié)好自己的情緒,遇到非常生氣的事情的時(shí)候應(yīng)該先回避這種沖突,讓自己平靜下來,可以找一些自己喜歡的事情做,轉(zhuǎn)移一下自己的注意力,甚至于可以做幾次深呼吸,看一看窗外,讓自己先冷靜下來,再慢慢的分析你們之間發(fā)生的這種沖突和問題。

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-02-28 16:48:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位男生從你描述的狀況來看的話,剛才發(fā)生了這件事情讓你感到非常的生氣,你感覺到肺部要憋炸掉了,擔(dān)心會裂個(gè)口子。一般來講不會的我覺得這么年輕應(yīng)該沒有什么問題的。
      指導(dǎo)意見:
      建議平心靜氣,閉上眼睛,深呼吸,再次的深呼吸……這樣過上幾分鐘就會好了。你也聽說過,生氣就是用別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。做一個(gè)有力量的自己就是最好的證明,不需要和其他任何人去爭高低!
      以上是對“剛剛特別生氣憋氣感覺肺問題了”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2021-02-28 17:02:14 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,關(guān)于“肺氣炸”只是指生氣到了極至的一種自我感受。也就是說生氣不會把肺氣裂開的。但是生氣會導(dǎo)致肝氣不舒,胸悶、呼吸急促、血管痙攣、血壓升高、血胃腸道功能紊亂等。
      指導(dǎo)意見:
      總之生氣對身體損害是很大的,大部分疾病是從生氣而得。所以不管遇到什么事不要沖動(dòng),要不斷提高心理承受能力。更不能拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己,要多讀些情緒管理方面的書籍,不斷提高個(gè)人的情商,提高處理問題解決問題的能力,保持平和的心態(tài),就不容易生氣了。

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