你好,如果你要吃胡蘿卜的話,這個(gè)可以補(bǔ)充一些胡蘿卜素,然后補(bǔ)充人體所需要的一些微量元素和維生素,預(yù)防干眼癥或者是因?yàn)槿狈}卜素導(dǎo)致的一些相關(guān)疾病,建議這段時(shí)間要注意,最好是用油煎一煎吃胡蘿卜,這樣的話容易吸收,避免營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺失。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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