腰椎間盤膨出能徹底康復(fù)嗎？
健康咨詢描述： 前幾天去拍的片子，醫(yī)生說是腰椎間盤膨出，不是突出，我現(xiàn)在很擔(dān)心，我不想這么年輕就毀了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你的情況建議平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免久坐或腰部保持同一姿勢不動(dòng)，避免長時(shí)間彎腰負(fù)重活動(dòng)，積極的行腰背肌功能鍛煉，增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，適當(dāng)行腰椎的理療，通過積極治療，一般能逐漸減輕。
能恢復(fù)到從前一樣嗎？
需要引起注意，積極的治療
請問我可以做哪些功能鍛煉呢？一天做多少？
可以練習(xí)小燕飛鍛煉
小燕飛是任何人都適用嗎？
小燕飛是鍛煉腰背部肌肉力量
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指導(dǎo)意見：
腰椎間盤膨出說明沒有出現(xiàn)髓核溢出，一般不會(huì)對于坐骨神經(jīng)引起壓迫，所以不會(huì)有明顯癥狀，這種情況需要注意避免搬抬重物，平時(shí)多注意鍛煉腰背部肌肉力量就可以有效緩解病情進(jìn)展
能恢復(fù)到從前一樣嗎？
處理得當(dāng)可以完全恢復(fù)
請問我應(yīng)該怎樣鍛煉腰背部肌肉？
做燕飛動(dòng)作還有五點(diǎn)支撐運(yùn)動(dòng)
可是有的患者和康復(fù)師說燕飛動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張而加重病情，而且很多人這么說，我不知道該聽誰的了怎么辦？
這種情況是不可能做燕飛動(dòng)作加重腰椎病的可以去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診
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