不知道自己是腎陰虛還是腎陽虛

      你好！上述癥狀表現(xiàn)考慮脾腎陽虛的可能，建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院中醫(yī)科就診，由專科醫(yī)師辨證或進行中醫(yī)藥調(diào)理，平時放松心情，避免焦慮情緒，注意休息，戒除不良嗜好，飲食清淡，忌食生冷油膩刺激性的食物，適當鍛煉。

      你好，你的這種情況應該還是主要由于腎陽虛引起的，平時怕冷，手腳冰涼，胃腸不好，吃點涼的容易拉肚子，有點尿頻，渾身乏力等癥狀，建議你可以吃點金匱腎氣丸調(diào)理一下看看你才22歲，關(guān)鍵還是要注意生活調(diào)節(jié)，按時休息，不要熬夜，加強運動，戒掉手淫，適度節(jié)制性生活次數(shù)，注意保暖避寒。