指導(dǎo)意見:
您好:靜息狀態(tài)下,成年人正常的血壓:收縮壓在90-139毫米汞柱,舒張壓在60-89毫米汞柱,如果反復(fù)測量的血壓是100/140可以確診為高血壓,建議暫時(shí)不用吃降壓藥,可以通過飲食鍛煉進(jìn)行改善,飲食要低鹽低脂,每日食鹽攝入量不超過6G,不吃油膩高脂肪食物,清淡飲食,多吃蔬菜水果,堅(jiān)持鍛煉,肥胖的話要減肥,保持正常體重,注意監(jiān)測血壓情況,如果還高的話,就需要吃降壓藥了。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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