空腹血糖4.4正常嗎

      如果空腹血糖4.4屬于正常范圍，正常人的空腹血糖在3.9到6.1毫摩每升以內(nèi)，空腹血糖正常，不需要過于擔(dān)心。如果是糖尿病的話，特別是用降糖藥的情況下，注意血糖控制目標(biāo)控制，防止低血糖，如果年齡大，合并其他臟器功能障礙，血糖過低或者出現(xiàn)低血糖，可能誘發(fā)不良事件。降糖需要個體化，血糖控制也是。
      正常人如果怕出現(xiàn)糖尿病，一定要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，飲食方面一定不要暴飲暴食吃的。一定要細嚼慢咽，一定要避免邊看手機邊吃飯，特別是要避免睡前加餐，盡量減少外出吃飯的機會，多在家吃飯，減少高熱量，高脂肪飲食的收入，同時要養(yǎng)成良好的鍛煉身體的習(xí)慣，鍛煉身體，推薦有氧運動，比如快走，慢跑，游泳，騎自行車，爬山等等。