腿0型腿，膝蓋也疼，怎么辦18歲
男 | 18歲 2021-02-06 13:01:03
1人回復(fù)
來自煙臺市
健康咨詢描述： 孩子18歲，腿有點o型腿，膝蓋也經(jīng)常疼，沒做過檢查，吃過鈣片。怎么治療謝謝醫(yī)生
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-10 11:50:59 我要投訴
你好，青春期膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛考慮是缺鈣或者著涼、運(yùn)動過度導(dǎo)致的，平時一定要注意保暖，可以適當(dāng)?shù)臒岱罄懑?，近期不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動了。如果有一點輕微的O型腿，可以通過壓腿的方式來進(jìn)行糾正，建議你躺在床上然后把雙腳伸開，再將左腿抬起來，接著用自己的左手扶著膝蓋，保持這樣的姿勢15秒鐘，然后再放下，放下之后右腿也要重復(fù)這樣的動作，保持15秒，這種動作每組做30個，每天重復(fù)三次，一段時間之后輕微o型腿的情況就會得到很大的改善。
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