月經(jīng)期間出汗多好嗎

女 | 0個(gè)月 2021-02-06 06:50:29 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：月經(jīng)期間出汗多好嗎

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2021-02-06 08:04:39 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
月經(jīng)期間，盡量別劇烈運(yùn)動(dòng)，別過(guò)多出汗，避免吹風(fēng)，避免著涼。經(jīng)期可以使用暖水袋捂一捂肚子，緩解來(lái)月經(jīng)帶來(lái)的不舒服。一般建議正常飲食，但注意避免吃生冷及寒性食物，避免辛辣刺激食物，因?yàn)樯浜允澄锟赡軙?huì)帶來(lái)痛經(jīng)甚至是加重痛經(jīng)，辛辣食物具有活血作用，會(huì)影響月經(jīng)量增多的可能。其他正常飲食即可，多補(bǔ)時(shí)令季節(jié)蔬菜，多吃一些高蛋白食物，比如雞蛋瘦肉，牛奶豆?jié){。