消化不良拉肚子吃橘子也不行
男 | 46歲 2021-01-27 15:27:08
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健康咨詢描述： 消化不良拉肚子子咕嚕叫吃橘子也不行有時(shí)胃脹氣
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焦淑媛 溪湖焦淑媛西醫(yī)內(nèi)科診所 主任醫(yī)師
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2021-01-27 15:34:29 我要投訴
你好！消化不良病因是著涼和飲食不當(dāng)所致。首先必須養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐，營(yíng)養(yǎng)搭配，葷素搭配，每餐必須吃7—8分飽左右，要吃容易消化的溫?zé)岬氖澄铮?xì)嚼慢咽。忌太涼、太辣、太油膩的食物，更不要吃油炸食品，燒烤，麻辣燙等刺激性食物。腹部和雙腳注意保暖，睡前用45度左右的水泡腳，30分鐘左右（泡腳水里放鮮姜片，花椒粒適量）。服用益生菌雙岐桿菌四聯(lián)，調(diào)整腸道的菌群失衡。睡前、早起雙手疊加順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共?00下左右，也可以服用，香砂養(yǎng)胃丸。
疾病百科| 消化不良
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科、中醫(yī)科
溫馨提示：
不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)。
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