51歲女性，感覺(jué)今年一下子全身肉就送了
健康咨詢(xún)描述： 長(zhǎng)期從事農(nóng)活，以前肉很緊實(shí)，今年覺(jué)得一下子就松了，渾身都這樣，沒(méi)有糖尿病，血壓血糖都不高
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人到50歲，皮膚松弛屬于正?，F(xiàn)象。平時(shí)增加一些運(yùn)動(dòng)量，堅(jiān)持鍛煉身體，同時(shí)飲食上多吃一些含膠原蛋白比較多的食物，適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋侠淼乃咝菹?，避免熬夜?
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你好，如果沒(méi)有什么不舒服感覺(jué)的話(huà)，這種情況可能與皮下脂肪儲(chǔ)存的多少有關(guān)系，應(yīng)該沒(méi)什么大的問(wèn)題，平時(shí)有一個(gè)好的生活和飲食習(xí)慣非常重要，經(jīng)常能去地里干農(nóng)活，是一個(gè)有利于身心的工作。
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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