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關(guān)艷楠 本溪市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-01-07 15:43:43
物理長高的方法有很多種：注意飲食。肉、蛋、奶等一些富含蛋白質(zhì)的食物對人體骨骼的生長具有重要的作用。有效的鍛煉。有效的鍛煉對于人骨骼的生長具有十分重要的作用，比如像籃球、跑步、拉筋等可以多做一些，能有效促進骨骼生長；睡眠。保證充足的睡眠有助于人體長高。
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