健康咨詢描述: 考試前晚上失眠,考前能喝紅牛提神嗎,考前晚上一點(diǎn)吃的安眠藥,結(jié)果六點(diǎn)半就被吵醒一直沒睡著,下午要考試了,覺得非常困,喝紅牛能短暫提神嗎,對(duì)考試(下午的精神狀態(tài):)會(huì)有什么影響嗎
你好,這種情況也可以適當(dāng)?shù)暮燃t牛,有增加能量提神的作用,但一定要注意看之前是否有喝過,也不建議喝的太多,有的時(shí)候影響一些胃腸負(fù)擔(dān),需要注意避免緊張焦慮的情緒,不要太勞累。
之前沒有喝過,只是這次實(shí)在沒辦法,畢竟昨晚吃了安眠藥也才睡了很短的時(shí)間,整整一上午也沒有睡著,下午緊接著就是考試,還是特費(fèi)腦子的那種,才想著能不能試一下紅牛
這種情況也是可以的
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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