頭發(fā)掉的有點(diǎn)嚴(yán)重，有時(shí)候一抓一大把，

      你好，人正常每天會(huì)掉落60根左右的頭發(fā)，都屬于正常的新陳代謝。掉頭發(fā)一般都與睡眠不足，壓力比較大，營養(yǎng)不均衡以及內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，建議在以上幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整，可以多吃黑色素多的食物。

      掉頭發(fā)和身體氣血不足，精神壓力大，熬夜都有關(guān)系的。平衡膳食營養(yǎng)吃優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃新鮮果蔬，服用復(fù)合維生素B，充足睡眠，多按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。

      正常人一天之內(nèi)會(huì)脫落70~100根頭發(fā)，但是會(huì)有同樣多的頭發(fā)新生，所以發(fā)量不會(huì)減少，如果發(fā)量比三個(gè)月之前明顯減少的話，就是有脫發(fā)現(xiàn)象，這種建議到醫(yī)院皮膚科就診。
      以上是對(duì)“頭發(fā)掉的有點(diǎn)嚴(yán)重，有時(shí)候一抓一大把，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！