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2020-12-22 09:24:26
月經(jīng)期間建議你不要喝酒。月經(jīng)期間要清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物，油膩的食物。寒涼的食物，注意休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要干重活。保證有充足的睡眠時(shí)間，這樣對(duì)你月經(jīng)規(guī)律很重要。
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