男性長(zhǎng)期上夜班的危害

男 | 0個(gè)月 2020-12-07 14:36:05 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：男性長(zhǎng)期上夜班的危害

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張立輝日照市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 消化性潰瘍,上消化道出血,胃癌,肝硬化,乙狀結(jié)腸癌幫助網(wǎng)友：4506

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2020-12-09 09:41:20 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
長(zhǎng)時(shí)間上夜班會(huì)有可能導(dǎo)致皮膚膚質(zhì)變差，抵抗力下降，記憶力下降，陰虛火旺，視力下降等。長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)破壞人體內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)，也會(huì)使人感覺(jué)經(jīng)常疲勞，精神不振，注意力不集中，頭昏腦脹反應(yīng)遲鈍，健忘，頭痛。時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)有可能出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，失眠等問(wèn)題。工作之余要適當(dāng)有些運(yùn)動(dòng)，少吃辛辣食物，少喝酒，多吃些新鮮蔬菜水果，豆類(lèi)和蛋類(lèi)。