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跑步扭到導(dǎo)致骨頭疼怎么辦

女 | 16歲 2020-12-06 10:25:27 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述： 有一天跑步扭到了腳接下來幾天都疼到現(xiàn)在還疼但是不動它就不疼一動它就骨頭疼怎么辦

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紀泉
紀泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 17:55:45 我要投訴

      出現(xiàn)這樣的情況，主要是由于受傷導(dǎo)致了韌帶損傷的情況，由于受傷以后也沒有合理的治療，從而導(dǎo)致一直不能有效恢復(fù)的癥狀，這樣的情況在生活中就要多注意保暖，防止受涼，避免長時間過快的走路以及具體的跑跳等運動可以多用熱水燙洗或者是烤電，也可以貼膏藥來促進恢復(fù)，比如說云南白藥膏或者活血止痛膏。

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活血止痛膏

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活血止痛，舒筋通絡(luò)。用于筋骨疼痛，肌肉麻痹，痰核...[說明書]

云南白藥膏

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活血散瘀，消腫止痛，祛風(fēng)除濕。用于跌打損傷，瘀血...[說明書]

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