時不時就很煩，干什么都煩

      如果經(jīng)常出現(xiàn)睡眠不好，并且有暴躁呼吸困難，不想說話的狀況，考慮是神經(jīng)衰弱的，與青春期有一定的關(guān)系，要注意放松調(diào)整心態(tài)，避免精神緊張，焦慮必要的時候可以試試口服養(yǎng)心安神的藥物，調(diào)整睡眠。
      

      病情分析：
      心情總是很煩躁，在臨床上常見于焦慮癥和抑郁癥。焦慮癥往往出現(xiàn)情緒煩躁、坐立不安、來回走動、搓手頓足、有大禍臨頭之感、惶惶不可終日、杞人憂天
      指導(dǎo)意見：
      在日常生活中，如果覺得心情特別煩躁，可以通過閉目養(yǎng)神、深呼吸、聽音樂、遠(yuǎn)足旅行等方法來緩解精神壓力，消除不良情緒，使心情平靜下來。