泡腳后多久進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)好
保密 | 0個(gè)月 2020-12-04 21:38:51
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來自臺(tái)州市
健康咨詢描述： 睡前泡腳后多久進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)
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2020-12-04 21:50:18 我要投訴
你好拉伸運(yùn)動(dòng)，不是劇烈的運(yùn)動(dòng)。一般在睡前泡腳后可以做拉伸運(yùn)動(dòng)10分鐘左右。如果勤快的人泡腳前也可以做拉伸運(yùn)動(dòng)的。多做拉伸運(yùn)動(dòng)，可以令筋骨舒服，并且有利于骨骼的生長(zhǎng)。
王娟 承德市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心血管系統(tǒng)如高血壓病，冠心病，心衰，心律失常，
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2020-12-04 21:52:29
針對(duì)您咨詢的問題，這個(gè)泡腳后多長(zhǎng)時(shí)間能拉伸運(yùn)動(dòng)沒有固定要求，平時(shí)需要堅(jiān)持良好的生活方式如作息規(guī)律，保持情緒平穩(wěn)，避免熬夜勞累，適當(dāng)體育鍛煉等
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