今年99年21歲男生還能長高嗎

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢骨骼閉合和長高的問題。
      指導意見：
      根據(jù)您的病情描述和圖片上看，骨骼基本閉合，基本沒有多少長高的空間，存在個體差異，建議多做做引體向上的運動，如打籃球，跳繩等運動，它可刺激下肢兩個生長板生長，晚上9：30上床睡覺，晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期，要處于深睡眠狀態(tài)下分泌，愉悅的心情，有利于促進身高。

      已經(jīng)基本閉合，但是只要自己加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，睡覺前多喝牛奶，每天堅持鍛煉身體，多注意些單杠雙杠牽引的運動肯定會增高

      你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來膝關(guān)節(jié)X光片檢查來看，你的骨骺線基本上閉合了，還有增長空間不大。建議你在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品，等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。注意腹部保暖，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，來促進身體長高一定堅持就有機會長高。
      以上是對“今年99年21歲男生還能長高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！