我不知道咋弄的這是我非常好的朋友

      崴腳，根據(jù)圖片顯示已經(jīng)出現(xiàn)疫情的現(xiàn)象，建議使用活血化瘀，消腫止痛的藥水涂抹進(jìn)行調(diào)理來改善癥狀，日常護(hù)理也一定要注意休息，適量的活動(dòng)，不要過量的運(yùn)動(dòng)，以免影響恢復(fù)，最好到醫(yī)院的骨科門診排x光片，詳細(xì)的檢查一下確診一下骨骼的問題。

      從你發(fā)過來的圖片來看局部有淤血，也就是說這個(gè)是皮下出血了。如果是短時(shí)間之內(nèi)，那么需要用冰敷，也就是減少再次出血，如果是超過48個(gè)小時(shí)了，可以熱敷加速淤血的吸收，同時(shí)需要拍個(gè)X光片看看骨頭有沒有傷害。