覺得身體好累，尤其是肩膀那塊，整個(gè)人都是累累的

      肩膀感覺到累，疼痛的感覺需要檢查一下是否有肩周炎或者頸椎病引起的肩部不適，平時(shí)注意坐姿，不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭?？梢远嘧鲆恍╊i椎操，以恢復(fù)局部的血液循環(huán)，改善癥狀。

      經(jīng)常低頭玩手機(jī)看電腦伏案工作，熬夜勞累，作息不規(guī)律容易出現(xiàn)頸肩部，肩關(guān)節(jié)附近的酸困疼痛，勞累，無力，目前建議避免長(zhǎng)期不良姿勢(shì)，準(zhǔn)備一個(gè)熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好，

      病情分析：
      出現(xiàn)這個(gè)情況，多考慮是肩周炎等情況，可能是過度勞累導(dǎo)致的，可以到醫(yī)院檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      日常注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，適度活動(dòng)，可以做跑步、游泳等中強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。飲食要注意營(yíng)養(yǎng)等。
      以上是對(duì)“覺得身體好累，尤其是肩膀那塊，整個(gè)人都是累累的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，肩膀累的原因是比較多的，比如姿勢(shì)不良、過度勞累、肩周炎等疾病引起的。平時(shí)一定要注意保持一個(gè)正確的姿勢(shì)，特別是長(zhǎng)期的伏案工作的人群，姿勢(shì)不當(dāng)很容易引起肩膀勞累的情況。
      平時(shí)還要注意休息，不要出現(xiàn)過度勞累的情況。此外，如果有肩周炎、頸椎病等疾病的，也很容易出現(xiàn)肩膀發(fā)累的表現(xiàn)。