腰4-5,腰5-骶1椎間盤突出
健康咨詢描述： 腰4-5,腰5-骶1椎間盤突出，目前小腿疼，醫(yī)院開了藥，想知道要注意些什么，聽朋友說引體向上有用嗎？平時(shí)比較愛運(yùn)動(dòng)，不能做哪些運(yùn)動(dòng)呢。跑步可以嗎
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建議可以口服塞來昔布配合腰椎牽引、按摩、理療進(jìn)行對(duì)癥治療，效果不好的話就要考慮行手術(shù)治療。平時(shí)要注意休息，避免腰部的過度運(yùn)動(dòng)，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。平時(shí)可以多進(jìn)行游泳鍛煉腰背部肌。
做引體向上有用嗎？我工作是要搬東西上下樓梯的，這個(gè)關(guān)系大嗎？
引體向上是可以的，搬東西肯定會(huì)加重癥狀。
好的謝謝醫(yī)生。4.6mm會(huì)嚴(yán)重嗎？一定要做理療嗎？不做治療的話。睡硬板床和做引體向上會(huì)不會(huì)恢復(fù)
一定要做理療，單靠睡硬板床和引體向上是沒有用的。
好的，除了理療還有別的治療方案嗎
如果理療效果不好的話就要考慮行手術(shù)治療。
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指導(dǎo)意見：
不一定有作用，一般的運(yùn)動(dòng)只是預(yù)防，一旦發(fā)病了，是沒有治療作用的，建議避免久坐久站及彎腰干活，跑步待病情恢復(fù)后再考慮，建議臥床休息，脊柱外科就診開具脫水的藥物及抑制炎癥反應(yīng)的藥物治療。
4.6mm算嚴(yán)重嗎？目前小腿疼，治療的話那幾種比較有效果呢
考慮病情中等，可以應(yīng)用上述治療方法
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