什么水果適合什么人吃

      本著“熱者寒之，寒者熱之”的原則，即偏于熱證的人，宜選用寒涼性食物，但氣虛、脾虛的人在選擇涼性的水果時要特別謹慎，偏于寒證的人，宜選用溫熱性食物。西瓜：含水量多，是盛夏消暑佳果，味甘性寒，可清熱除煩、利尿解暑，所以中寒多濕、大便溏泄、病后產后體虛者不宜多吃。柿子：味甘性涼，可清熱潤肺、生津解毒，脾胃虛寒、泄瀉者應少吃。香蕉：香蕉性寒，含鈉鹽多，患有慢性腎炎、高血壓、水腫癥者尤應慎吃。由于香蕉含糖量高，糖尿病人應少吃。荔枝：中醫(yī)認為，荔枝屬于溫性濕膩的食物，多吃易“上火”和消化不良，可導致便秘、牙齦腫痛、面部痤瘡、口腔潰瘍以及食欲下降、腹痛腹瀉等，所以虛火偏旺及濕熱體質的人不宜食用。若大量食用荔枝，會使人臉色蒼白，產生頭暈、心慌、出冷汗、乏力等癥狀，這是由于荔枝引起外源性低血糖反應所致，醫(yī)學上稱之為“荔枝病”?？砂牙笾B皮浸入淡鹽水中，冰后食用，不僅不會上火，還可增加食欲。如果泡上一杯用荔枝葉（曬干）煎的荔枝茶，還能解吃荔枝多而產生的滯和瀉。菠蘿：吃未經處理的生菠蘿后口腔會覺得發(fā)癢、發(fā)麻，多吃后有可能出現(xiàn)頭痛的癥狀。可以把切成片的菠蘿放在鹽水里浸泡30分鐘左右，再用涼開水浸洗去咸味，以達到防止過敏和消滯的作用。