健康咨詢描述: 糖尿病周圍神經(jīng)病變還能運(yùn)動(dòng)嗎
糖尿病周圍神經(jīng)病變可以運(yùn)動(dòng),但是避免過(guò)于劇烈運(yùn)動(dòng),因?yàn)樘悄虿≈車窠?jīng)病變時(shí),感覺(jué)或者痛覺(jué)的反應(yīng)比較遲鈍,避免劇烈運(yùn)動(dòng)造成損傷及跌倒。運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備,循序漸進(jìn),堅(jiān)持鍛煉。運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量在餐后1h左右進(jìn)行,每次可運(yùn)動(dòng)20-30min。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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