血糖高怎么降低？可以吃哪些食物？

      糖尿病人的食物選擇，原則是熱量高的食物盡可能不要吃，吸收太快的食物盡可能少吃。南瓜、小米和山芋都屬于淀粉類食物，需要控制總量，甜食和油膩過大的食物最好不吃！
      

      指導意見：
      血糖高要避免高糖高脂肪因素，各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、果脯、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點等。這些食物一般含糖量較高，食用易出現(xiàn)高血糖，不宜多吃。動物的腦、肝、心、肺、腰、肥肉、蟹黃、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發(fā)生動脈粥樣硬化，如果有冠心病或高血壓等疾病，更應(yīng)少吃。南瓜小米山芋是可以吃的。