怎樣洗掉身上的泥和怎樣變白

      這個情況是考慮色素沉著斑，不是泥。可以口服維生素C，可以外涂維生素E乳膏。要注意休息，不要過度熬夜。情緒放松，不要過度緊張焦慮。注意防曬。多吃蔬菜水果多喝水。不能抓不能搓它。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，個人的膚質和遺傳，營養(yǎng)環(huán)境以及后天的保養(yǎng)等等有很大的關系。
      指導意見：
      想改善目前的狀況，可以去皮膚科或者美容科做光子嫩膚。平時注意多吃蔬菜水果，注意休息，適當鍛煉。