絕經(jīng)期怎么調(diào)理

      你好。絕經(jīng)期的婦女一定要保持情志上的順暢。要保持情緒上的穩(wěn)定，多參加一些文體娛樂活動。通過適當?shù)膮⒓右恍┘w活動來獲得存在感。還要保持合理的飲食飲食，盡量還是以高蛋白質(zhì)食物為主。不要吃過于辛辣的食物。還要注意作息時間，不可熬夜。如身體不適，可以適當?shù)某砸恍┧幬飦磉M行調(diào)養(yǎng)，如坤泰膠囊。

      主要是看你有沒有絕經(jīng)期的一些癥狀，有沒有潮熱盜汗，皮膚易走感，嗯睡覺睡不好，然后各種難受之類的，如果這些癥狀都沒有就順其自然就可以不需要做任何的處理和治療。如果你的更年期癥狀非常明顯，已經(jīng)嚴重影響到你的生活質(zhì)量，這樣的情況下排查一下沒有禁忌癥，可以口服一些藥來補充雌孕激素。