健康咨詢描述: 體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候做蹦的運(yùn)動(dòng)下落突然感覺左腳踝內(nèi)側(cè)很疼,沒有崴住腳,這是怎么回事啊
考慮是局部的韌帶損傷,建議外噴云南白藥噴霧劑配合熱敷,按摩,理療進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息,避免患肢的過度運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持用溫水泡腳,促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意腿部保暖,避免受涼。
沒有腫脹,跟另一個(gè)腳對(duì)比沒有什么不一樣,進(jìn)行針灸按摩治療可以么?因?yàn)橄肟煲稽c(diǎn)好,快點(diǎn)投入訓(xùn)練
可以進(jìn)行針灸、按摩,促進(jìn)局部血液循環(huán)。
大約多久能康復(fù)呢
一般要一個(gè)月左右。
病情分析:
這也是一種運(yùn)動(dòng)的損傷,喝了點(diǎn)踝關(guān)節(jié)的扭挫傷,突然的著力對(duì)關(guān)節(jié)面撞擊,造成軟骨或者韌帶關(guān)節(jié)囊的損傷,沒有明顯腫脹青紫的情況,一定要冷敷
指導(dǎo)意見:
休息可以局部使用利多卡因噴劑好得快,或者云南白藥氣霧劑,一般這種情況需要十天左右的時(shí)間才能恢復(fù),期間一定要減少活動(dòng),一般不用其他的治療
沒有腫脹,跟另一個(gè)腳對(duì)比沒有任何不一樣,請(qǐng)問可以做針灸或按摩么,因?yàn)橄胱屗煲稽c(diǎn)好,更好的進(jìn)行體育訓(xùn)練
不建議針灸治療,也不需要按摩,休息時(shí)抬高患肢適當(dāng)?shù)母淖冞\(yùn)動(dòng)方式,減少關(guān)節(jié)的活動(dòng)就可以
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