頸椎椎間盤突出膨出，頸椎退行性變

      從圖片來看是有頸椎病的，可以注意休息，避免受涼和長時(shí)間低頭，特別是不要長時(shí)間低頭玩手機(jī)，枕薄枕，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，可以口服布洛芬緩釋膠囊、硫酸氨基葡萄糖、甲鈷胺，經(jīng)常做放風(fēng)箏抬頭看天動(dòng)作，可以鍛煉倒走和做頸部保健操的，配合牽引針灸理療恢復(fù)看看。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，女，46歲，頸椎椎間盤突出膨出，頸椎退行性變，硬膜囊無明顯受壓，口服頸復(fù)康，保持立正姿勢(shì)，側(cè)臥枕高等于耳到肩峰的距離，注意保暖。
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。