醫(yī)生你好，我有雙相情感障礙

      病情分析：
      您的情況如果持續(xù)超過(guò)兩周以上，考慮有明顯的抑郁了，建議您需要盡快把這種情況告訴你的家人，在他們的陪同下帶你去當(dāng)?shù)氐木裥睦砜凭驮\，在專科醫(yī)生指導(dǎo)下，可以結(jié)合抑郁量表測(cè)試，明確診斷的，以便及時(shí)的干預(yù)治療，以免影響你的生活和學(xué)習(xí)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要多參加體育鍛煉，放松自己緊張的心態(tài)。睡覺(jué)前溫水泡泡腳，喝點(diǎn)熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放松。生活要有規(guī)律，盡量養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，放松精神包袱，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，外出走走或者郊游散散心，與朋友聊聊天，可以釋放緩解壓力。改善這種不良情緒的。您可以嘗試堅(jiān)持這樣調(diào)節(jié)的。

      病情分析：
      上午好，從你說(shuō)的情況看，現(xiàn)在有明顯抑郁癥表現(xiàn)，如果你說(shuō)的雙相情感障礙是醫(yī)生的診斷結(jié)論，那么，目前是抑郁相。也可能與生活中的不如意，壓力等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要和家里人說(shuō)一下自己的情況，需要看醫(yī)生，遵醫(yī)囑服藥治療調(diào)理，務(wù)必重視。！
      平時(shí)多出去活動(dòng)一下，多與周圍人聊聊，這樣有利于放松心身，獲得好的心情。盡量按時(shí)作息，不熬夜，保證睡眠時(shí)間，保持好的精神狀態(tài)。

      病情分析：
      您好，你說(shuō)的這種情況是抑郁的表現(xiàn)，如果確定診斷是雙相情感障礙。這種情況建議你用一些心境穩(wěn)定劑
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在醫(yī)師指導(dǎo)下合理用藥，平時(shí)注意放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，勞逸結(jié)合做到身心輕松愉快的人。
      以上是對(duì)“醫(yī)生你好，我有雙相情感障礙”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！