憋得慌，上不來氣，像缺氧

      病情分析。你好，根據(jù)你敘述的這種情況，如果平時缺乏體育鍛煉，身體素質(zhì)不好，就有可能出現(xiàn)上下樓梯心發(fā)慌喘不上氣兒的這種情況。建議你平時多參加一些體育鍛煉，在飲食中一定注意多吃些含蛋白質(zhì)高的食物。多吃一些水果和蔬菜，補充維生素c多喝水，把身體素質(zhì)調(diào)養(yǎng)上來了，那你的毛病也就好了。
      

      病情分析：
      您好，您這個可以去醫(yī)院做一下系統(tǒng)檢查看看，您有沒有貧血，讓醫(yī)生結(jié)合檢查治療。
      指導意見：
      建議，您放松心情，保持心情舒暢，生活規(guī)律，飲食清淡，少熬夜多運動，加強鍛煉，增強體質(zhì)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，運動后有憋氣缺氧的感覺，考慮缺少運動有關(guān)系。建議去醫(yī)院就診檢查心肺功能，排除器質(zhì)性疾病。
      指導意見：
      注意休息，不要勞累保持心情舒暢避免精神緊張焦慮，飲食清淡不吃生冷辛辣刺激食物，做好個人衛(wèi)生。
      
      以上是對“憋得慌，上不來氣，像缺氧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！