健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我今年28歲,如何做才能提升自己的卵巢功能,我最近半年心情抑郁,睡眠也不好,晝夜顛倒,經(jīng)常喝酒,顴骨上的斑加重,該怎么辦呢
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的檢查結(jié)果看,有雌激素低,卵巢功能衰退,可能和最近半年心情抑郁,睡眠不好,內(nèi)分泌紊亂有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
想提高雌激素首先應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài),把心里面壓抑事情傾訴出來,告訴自己家人朋友,調(diào)理好自己作息時(shí)間和飲食時(shí)間,每天保持心情樂觀和充足休息應(yīng)該可以改變的。
醫(yī)生您好,還有一個(gè)癥狀,自己接受不了變胖,很焦慮,每天吃的很少,這樣會(huì)不會(huì)不利于恢復(fù)
你好,如果自己體重增加快,可以進(jìn)行少食多餐,多戶外進(jìn)行體育活動(dòng)應(yīng)該可以恢復(fù)的。
據(jù)你的描述,最近半年心情比較抑郁,睡眠不好,晝夜顛倒,這種情況精神不佳,臉上的斑增加加重,這屬于內(nèi)分泌失調(diào)造成的,建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài),常出去走走,散散心,鍛煉身體,提高體質(zhì),多做有氧運(yùn)動(dòng),必要的時(shí)候需要到醫(yī)院就診。
病情分析:
你好,從你的敘述以及圖片中得知你的情況,雌激素低,卵巢功能衰退。
指導(dǎo)意見:
你才二十多歲,只要積極治療完全是可以達(dá)到治愈的,首先建議做到規(guī)律生活,不要熬夜,保證充足的睡眠,一日三餐合理搭配飲食,慢慢減少喝酒量慢慢戒酒,畢竟你是女孩子,未來還要結(jié)婚生子。其次加強(qiáng)體育鍛煉,運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力,減輕抑郁情緒,達(dá)到身心放松下來,強(qiáng)身健體一舉幾得。第三按醫(yī)囑治療,不要自行服藥,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。
以上是對(duì)“雌激素低,卵巢功能衰退”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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