小腳指和四腳指擠在一起

      腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起．平時(shí)可適量補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，如果還無(wú)改善，你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。

      病情分析：
      腳愛(ài)抽筋，這種情況和缺鈣或者是著涼，再有就是運(yùn)動(dòng)過(guò)濾都有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況，建議平時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，促進(jìn)鈣吸收，然后天氣好的時(shí)候多曬太陽(yáng)，再有就是穿舒服的寬松一點(diǎn)的鞋子