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減肥期間吃這些會不會胖

女 | 20歲 懸賞6個健康幣 2020-08-29 18:23:30 1人回復 來自汕頭市

健康咨詢描述： 減肥期間早上吃半碗黑米飯黃瓜炒雞蛋中午吃的黑米飯和黃瓜炒雞蛋三片土豆片三片哈爾濱紅腸晚上一個花卷幾個銀耳吃的海帶又吃了三片土豆片一片紅腸會長胖嗎

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:52:55 我要投訴

      是否長胖除了吃的東西以外，還有最重要的是你每天消耗掉了多少熱量，如果吃進去的熱量小于消耗掉的熱量的話，就不會長胖，反之就有可能長胖，這是一個辯證的過程。

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