晚上運(yùn)動(dòng)完后后腦勺發(fā)熱
男 | 22歲 2020-08-29 09:04:38
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我晚上喜歡運(yùn)動(dòng)一般八點(diǎn)左右，每次運(yùn)動(dòng)完全身都很熱，尤其后腦勺能有一股熱氣。睡覺時(shí)不困，睡不著。需要繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，把腦后的漢發(fā)出去才可以
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-29 10:26:00 我要投訴
如果每天晚上10：00睡覺的話，那么在睡前兩個(gè)小時(shí)是不建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)榭梢詫?dǎo)致體內(nèi)血液循環(huán)加快，而影響到睡眠質(zhì)量或者是難以入睡。平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。睡眠質(zhì)量不好的話，可以通過泡腳或者是飲用熱牛奶來改善。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
