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最近吃的很多卻餓的很快

女 | 24歲 2020-08-28 16:37:38 3人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 現(xiàn)在早上我喝的一碗五谷雜糧粉,兩個雞蛋,半根玉米,十點多十一點就開始餓的難受,然后中午吃的雞肉鴨胸西藍花幾個蝦還有一些杏鮑菇西紅柿再喝一杯五谷雜糧粉,結(jié)果中午吃了睡了一覺兩點多三點開始餓了……我這是什么情況呀?正常嗎?


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孔凡榮
孔凡榮 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 常見消化內(nèi)科疾病,如消化不良,腸炎,胰腺炎 幫助網(wǎng)友:42982
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2020-08-28 16:50:39 我要投訴

      也可能是近期您的活動量比較大,所以才會出現(xiàn)這種情況,我建議您還是要注意適當?shù)目刂埔幌伦约旱倪M食量,三餐還是要定時定量,不要暴飲暴食,要清淡易消化飲食為主。

2020-08-28 16:53 ask912029118l 追問

我都沒有運動,基本一天都是坐著的一天走的步數(shù)可能也就兩千步吧

2020-08-28 17:05醫(yī)生回答:

還是調(diào)整調(diào)整自己的飲食,三餐還是需要定時定量的。

王政
王政 泊頭市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性高血壓,冠心病,糖尿病,妊娠期高血壓 幫助網(wǎng)友:154
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2020-08-28 16:48:30 我要投訴

      病情分析:
      饑餓與否,首先要看你每天的出入量是否平衡。比如說您的活動狀態(tài),您的身高和體重,您的工作環(huán)境。有可能決定您的熱量的需需求。你每天的入量是否與您的出量相匹配?這就決定了您吃的飯是否足夠。
      指導(dǎo)意見:
      建議呢,根據(jù)自己的身高體重和體重指數(shù)自己的工作的量,自己的周邊環(huán)境來決定自己的每天的熱量總數(shù),然后劃分成三份。換算成可以吃的食物。
      

陳明慧
陳明慧 輝南縣中醫(yī)院   護師 擅長: 慢性胃炎,消化不良,腸胃炎,腸炎,胃炎,原發(fā)性高血 幫助網(wǎng)友:12515稱贊:10
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2020-09-21 06:02:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,你需要正常規(guī)律的飲食,可以吃點促進消化的藥物,不要吃太硬太飽
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時避免著涼,注意保暖,預(yù)防感冒,適當?shù)难a充維生素和水果,保證大便通暢,避免垃圾食品
      
      以上是對“最近吃的很多卻餓的很快”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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