健康咨詢描述: 我有雄性激素脫發(fā),想問問醫(yī)生們,我想練腹肌,但是都說練腹肌的運動都是無氧運動,而無氧運動會刺激雄性激素分泌,加劇脫發(fā),比如每天一百個卷腹運動,我分成10組來做,這樣可不可以降低強度,從而減少雄性激素分泌呢?我既想保住頭發(fā),又想有腹肌…是不是魚與熊掌不可兼得呢?
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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