怎么判斷自己腎陰虛還是腎陽虛

      其實的中醫(yī)的辨證講究望聞問切，最基本的快速辯證可以通過舌診或者脈診，你的情況如果是長期過度的手淫，一般陰虛陽虛都有可能，臨床上常見是以陰虛為主，如果真的想辯證建議最好找正規(guī)的醫(yī)生幫你。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況存在，有89年的手淫歷史，現(xiàn)在感覺身體很瘦，并且平時很疲勞，并且有陽痿早泄的問題，或許是引起了體質(zhì)偏頗。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，盡量不要熬夜，可以適當(dāng)活動和鍛煉身體，轉(zhuǎn)移注意力，減少睡眠的次數(shù)，并且可以去找中醫(yī)，為你辯證調(diào)理體質(zhì)，不要自己擅自的去判別和用藥。