健康咨詢描述: 天天很郁郁很煩胡思亂想晚上很興奮。壓力大怎么樣才能在醫(yī)院開出安眠藥
您的情況主要就是心理因素影響才會導致的失眠,所以說我建議您還是要積極的調(diào)整好自己的心態(tài),不要總?cè)ハ胍恍┎婚_心的事情,有事情可以多和您的家人去溝通溝通,安眠藥不能隨便吃,您在睡前喝點熱牛奶,如果還是不見改善,您再到醫(yī)院就診。
病情分析:
你好!失眠、睡不著與精神緊張壓力大、神經(jīng)衰弱等因素有關(guān)。
指導意見:
要調(diào)節(jié)好心態(tài)、放松心情,避免熬夜、精神緊張、情緒激動,白天多運動、睡前熱水泡腳喝杯牛奶促進睡眠,可以口服安神補腦液。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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