腰有時疼，有時不疼，大概有半年了

      這種情況考慮可能是有腰肌勞損，或者是患有腰間盤突出癥，建議平時應(yīng)該注意休息，不能做彎腰負重活動，癥狀發(fā)作的時候可以通過外敷膏藥，局部熱敷，理療烤電等辦法進行治療。
      

      從描述來看，考慮腰肌勞損、筋膜炎等情況的，腰椎間盤突出也是不除外的，可以注意休息，避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢，避免一個姿勢超過1小時，當中可以活動一下，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天兩次，口服塞來昔布，觀察恢復(fù)看看。