晚上睡覺(jué)失眠渾身不舒服
健康咨詢(xún)描述： 大夫你好，我晚上睡覺(jué)開(kāi)著空調(diào)還是渾身出了特別多的汗，而且失眠怎么睡睡不著，頭也有點(diǎn)疼，我最近幾天一直在上夜班，很累和這個(gè)有原因嗎？
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，這種情況考慮失眠，跟陰虛有關(guān)系，可以試試服用養(yǎng)陰按時(shí)的中藥來(lái)改善，具體藥物選擇上，可以試試口服百樂(lè)眠膠囊和六味地黃丸治療一段時(shí)間看看，平時(shí)要注意避免熬夜，合理安排休息。
而且渾身有點(diǎn)酸疼，腦袋也疼。
休息不好就容易頭痛，可以先吃百樂(lè)眠膠囊治療看看
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過(guò)度疲勞或者睡眠時(shí)間顛倒，會(huì)影響睡眠，而睡眠不好也會(huì)頭痛，同時(shí)天氣炎熱要預(yù)防中暑。注意開(kāi)空調(diào)出汗避免著涼感冒，不要有太大壓力，盡量放松，盡量作息規(guī)律，必要時(shí)也可服點(diǎn)安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒等。
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這個(gè)有一定關(guān)系的，勞累及情緒的改變，生活習(xí)慣的改變都有關(guān)系的，睡前揉揉耳唇或者用熱水泡泡腳有好處的，適量運(yùn)動(dòng)增肌機(jī)體免疫力有好處的，保持良好心情
以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)失眠渾身不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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