四肢無力困倦煩躁不安

      你好，你這種情況有可能是最近免疫力低下，過度勞累，精神壓力過大，缺乏戶外活動等因素引起的，平時要注意休息，避免熬夜，不要過于勞累，平時要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，有可能是睡眠不好引起的原因，環(huán)境因素是很重要的一種。房間過于明亮、有噪聲，或是室內(nèi)空氣太干燥都可以影響到人的睡眠質(zhì)量
      指導(dǎo)意見：
      另外，過于疲憊和總是考慮生活中不順心的事情而阻礙良好的睡眠。建議您每天睡覺前做做運動，讓自己累一些會好很多的，比如說每天睡覺前做幾十個仰臥起坐，感覺累了再去睡，您會得到一個良好的睡眠和一個健康的身體的。